Stage de printemps à Hélette - 5 au 8 mai 2017

Stage de yoga
avec Sophie Perret du Cray

L'EVEIL DU PRINTEMPS

du vendredi 5 au lundi 8 mai 2017 (3 ou 4 jours au choix)
 à Hélette, Pays Basque

Venez profiter d'une pratique intégrale de yoga dans un cadre privilégié.
La maison Santa Maria vous accueille chaleureusement
et vous offre un cadre unique pour vous ressourcer, avec ses balades alentours
et ses repas savoureux bio du jardin (http://santamariaheleta.fr/index.php/fr/).

Je propose pour ce séjour un enseignement de yoga qui vous
invitera à :

- purger les toxines et libérer la stagnation de l'hiver,

- exprimer votre printemps intérieur par une remise en mouvement,
- renouveler l'intimité avec vous-même,

- approfondir votre pratique de yoga,

Baignant dans un environnement naturel et inspirant, l'essentiel émerge pour être reconnu...

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  Contenu du stage :
- 2h de hatha yoga énergique le matin,
- 2h de pratique douce en fin d’après-midi : yin yoga (travail sur les fascias, foie et vésicule biliaire, reins), yoga nidra (relaxation guidée), yoga restaurateur, pranayama (respiration), méditation,
- repas végétariens avec les produits du jardin,
- balades pendant les heures libres,
- logement en chambre simple, double ou triple.

Tarif : 250€ le séjour de 3 jours, 330€ le séjour de 4 jours.
Inscription sur réservation avec acompte.
(10€ de supplément par nuit en chambre simple)

Nombre de participants : minimum 6, maximum 16.
Niveau : débutants initiés, élèves avancés

Arrivée le vendredi matin à 9h (ou le samedi matin 9h), départ le lundi vers 18h.