Atelier Yin et Hatha - Libérez le bassin - Vend 6/02/15

 STAGE DE YOGA
YIN YOGA - HATHA YOGA DOUX – MEDITATION

LIBEREZ LE BASSIN, LES HANCHES ET LA COLONNE
 

VENDREDI 6 FEVRIER 2015  
18H30-20H30 A ANGLET

 

Cette séance composée de postures au sol permettra de :

● assouplir les hanches
● détendre le psoas
● libérer le bassin et la colonne
● relancer la circulation entre le bas et le haut du corps
● développer la sensation d'ancrage
● aligner la structure du corps

Les hanches font partie du socle de la colonne vertébrale. Si elles sont raides, elles ne procurent pas l’alignement optimal de la colonne, et le reste du corps compense ce manque d’intégrité.
Cela peut facilement entraîner douleurs variées et fatigue.
Cette séance ciblera la région des genoux à la cage thoracique dans un but d'assouplissement afin que le corps redevienne un canal à travers lequel l’énergie circule librement et la santé perdure.

Niveau requis : ouvert à tous
Tarif : 25€ (15€ d'acompte pour la réservation)
Adresse : 6bis Avenue des Terrasses 64600 Anglet (près de la plage de la Madrague)