Séjour Eveil - Union du yoga
et de thérapies manuelles
Du mercredi 28 mai au dimanche 1er juin 2014
à Hélette au Pays Basque
et de thérapies manuelles
Du mercredi 28 mai au dimanche 1er juin 2014
à Hélette au Pays Basque
Un enseignement de yoga précis et varié, des séances d'ostéopathie fluidique et de réflexologie offriront un chemin intérieur invitant à...
- mettre en éveil et à répondre à des besoins actuels
- renouveler l'intimité avec soi-même
- approfondir sa pratique de yoga
- rafraîchir le regard posé sur le monde...
Baignant dans un environnement naturel et sain, l'essentiel émerge pour être reconnu.
Sophie Perret du Cray, professeur de yoga, et Karine Petissof, thérapeute manuelle Surrender, se complèteront pour offrir soutien et accompagnement au niveau collectif et individuel.
Au cœur du Pays Basque, la maison noble Santa Maria à Hélette (http://santamariaheleta.fr/) propose un cadre unique pour se ressourcer, et des randonnées spontanées lors des temps libres.
Programme :
- 1 séance de yoga énergique le matin 8h-10h
- 1 pratique douce l'après-midi à17h-19h : yin yoga, yoga nidra (relaxation guidée yoga réparateur, respirations (pranayama), méditation.
- 1 soin d'ostéopathie fluidique par séjour (thérapie manuelle douce et globale rétablissant l'équilibre au niveau émotionnel, psychique et physique, ramenant le corps vers l'auto-guérison)
- 1 séance de réflexologie plantaire énergétique chinoise (nettoie et relance la circulation énergétique, travail sur des besoins précis) par séjour.- 1 dernier passage thérapeutique avec Karine, vérifiant le travail effectué
- activités complémentaires : atelier sur le sacrum, diffusion d'enseignements, randonnées...
- 3 repas végétariens équilibrés par jour avec des produits locaux,
- logement en chambre simple, double ou triple.
Coût total : 610 € (rajouter 10€ par nuit pour la seule chambre simple)
Acompte de 210€ à l'inscription. Réservation nécessaire.
Arrivée le mercredi à 10h, départ le dimanche vers 17h.
Groupe limité à 12 personnes.
Niveau : débutants initiés, jusqu'au niveau avancé
Sophie : 06.47.95.65.91
sophieducray@gmail.com
Karine : 06.08.86.46.26
petissof@yahoo.fr
Je ne suis pas allée loin mais j'ai fait un grand voyage...séjour "magique" déconnecté du quotidien pour me retrouver dans un voyage intérieur guidée par Sophie si douce si maître de sa pratique .Sophie nous pousse non pas a nous dépasser dans des postures extravagantes mais a nous centrer et nous aligner pour unir le corps et l'esprit merci Sophie pour cette porte que tu as ouverte en moi je suis sur mon chemin ....Avoir alterné "notre" pratique et les soins de Karine ont été une expérience complète et très positive..
RépondreSupprimerNamasté
Claude